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Cómo enviar energía positiva en la meditación a un ser querido?
23/07/2014 Hay gente que no se deja ayudar, ni psicólogos, ni médicos ni nada ni nadie. Este sencillo ejercicio nos puede ayudar a “hacer algo” en estas ocasiones.

Te sientas en el suelo –mejor-, en una postura cómoda y te centras en la respiración. La posición de piernas y brazos como estés más comodo. Después de pasar unos minutos sintiendo cómo entra y sale el aire de la nariz, visualiza un ser querido. Desde tu cuerpo o mejor desde tu corazón le envias luz, luz amorosa, luz con cariño. Durante un tiempo no muy largo. Respiras la luz que le envías.

También puedes decirle las siguientes palabras del Hoponopono: perdóname, lo siento, gracias, te quiero, le libero.

Vuelves a a respirar y puedes poner en pantalla mental a otro ser querido.

Ambienta la esancia con un poco de incienso y una vela. Algo que te haga sentir cómodo.

Y ya está.


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    Psicòleg. Orientador i psicoterapeuta. Assessorament individual i a famílies - Psicòleg Colegiat nº 6.783
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