català | español
 
Qui és i com treballa en Joan Contreras
Cursos i conferències
Consells i pautes d'actuació
El meu bloc
 
Joancontreras.com
Una mirada diferent per entendre els nens,
els adolescents i a nosaltres com a pares i educadors.
Twitter   Facebook

Consells i pautes d'actuació
       
 

Consells i pautes d'actuació

En aquest apartat incloc tant petits exercicis i reflexions com recursos pràctics per poder conèixer-nos millor. Estan basats en dos plans, nivell mental i nivell emocional. En qualsevol cas són pistes que poden ser interessants i ens poden ajudar puntualment a dialogar amb nosaltres mateixos. O bé, poden conduir a un treballar més profundament. I aquí l’acompanyament o teràpia per un professional de confiança és obligat.

Com deixar enrere comportaments que no ens agraden.

26/06/2016 -

Hi ha comportaments que volem deixar enrere, que volem eliminar l`ús de les nostres vides. Us explico en aquest article un mètode molt senzill d`entendre i molt complicat de portar a la pràctica però que resulta efectiu. Ho faig amb l` exemple d`adolescent que és agressiu.

Paraules clau: canvi de conducta, inconscient, elilminar comportaments.

Trobant moments de calma amb els fills.

23/03/2013 -

És necessari moments de tranquil.litat tant pels fills com pels pares. Tant uns com altres ho necessiten. Apaguem la tele i encenem una espelmeta. Aquí us ho explico.

Lleis Universals. Llei del mental (I)

04/08/2010 - Us deixo simplement unes pinzellades respecte a la lley del mental, que considero una de les més importants i complicades d`entendre. És la base del sentiment de confiança bàsica i del sistema de creences a nivell psicològic.

La Comunicació dintre de la parella

15/05/2010 -

Encara estic redactant uns quans articles sobre el tema de parella. Mestres, us deixo aquest que em sembla molt bo de la psicòloga Julia Silva García. Espero que us agradi.

Què és la Terapia de constel·lacions?

06/02/2008 - Les constel·lacions és un tipus de terapia individual que es realitza en grup.

Psicologia Positiva (I)

09/05/2006 - Els principis de la psicologia positiva són: creativitat, bon humor, optimisme, felicitat i benestar..Una altra cosa és, com anar portant això a la pràctica.

Un mètode de relaxació natural

24/09/2005 - Aquesta és una de les meves receptes per tal que el cos pugui descansar d`una forma fàcil i agradable, un bany a casa. I sense res més que la química d`unes plantes d`herboristeria.

Psicòleg. Orientador i psicoterapeuta. Assessorament individual i a famílies - Psicòleg Colegiat nº 6.783
Psg. Muntanya 58, Entlo. - 08400 Granollers - Barcelona
Tel. 93 879 37 31 - info@joancontreras.com

Creative Commons License
L'obra de joancontreras.com està subjecta a una llicència de
Reconeixement-No comercial-Sense obres derivades 2.5 Espanya de Creative Commons
Creat a partir d'una obra disponible a joancontreras.com
Programació i disseny web: Clickart