Poniendo límites en positivo: yo necesito.
07/03/2025 -

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Es posible poner límites en positivo. En vez de decir que no, digo que sí. Hablo de mí, hablo de mis necesidades, hablo de mis prioridades, poniendo las necesidades de los demás en un segundo plano. 

Conversaciones: callar o no callar, esa es la cuestión.
28/02/2025 -

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Las personas con alta sensibilidad que somos introvertidas muchas veces caemos en el error de callar, de no sacar nuestra opinión al aire, de no expresar puesto que ya sé lo que pasará. 

En el podcast analizo la situación desde la necesidad de comunicar que tenemos, pese a que las circunstancias no acompañ...

Expectativas, ¿nos adelantamos siempre al futuro?
21/02/2025 -

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Jugamos a ser adivinos o, por lo menos, nuestra mente y nuestro inconsciente suele hacerlo. Siempre hay una expectativa, una imagen de cómo van a ir las cosas o acaso una idea de hacia dónde nos gustaría que fueran. Otra cosa es cuando la realidad irrumpe sin permiso alborotando todo lo que "se supone" que tendría que suceder y cambiándolo todo lo previsto...

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