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Una mirada diferent per entendre els nens,
els adolescents i a nosaltres com a pares i educadors.
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El meu blog
       
 

El meu blog

Objetivos, rutinas y resultados
29/05/2020

¿Cómo tener una buena autoestima? a base de esforzarnos en proyectos que se materializan y que vienen dado por nuestra voluntad, no por las obligaciones. En el programa desgranamos los elementos simples y fundamentales ...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Dinámicas para eliminar pensamientos negativos
08/05/2020

 Contamos hoy con la colaboración de dos oyentes que dan su particular testimonio respecto a lo que está pasando. Además os propongo el ejercicio de repetir y copiar frases que contrarrestren los pensamien...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Hoy, dinámica de meditación
24/04/2020

En el programa de hoy os animo a relajaros con esta visualización con mensaje escondido, que viene de muy lejos y que llega a inundar todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. Podéis seguir las meditaciones que reali...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Preguntas para enriquecer el alma
03/04/2020

Preguntas sencillas, cargadas eso sí, de toneladas de positividad, de optimismo, de fuerza, de ganas, de mejora, de ilusión. Hay dos grandes tipos de preguntas, las  que me quitan energía, las que me dejan mal, las qu...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Ejercicios para mantener la mente despejada
27/03/2020

curioso tema, el de poder quitarnos pensamientos de la cabeza que son repetitivos y negativos a la vez. En el programa os propongo realizar ejercicios para contrarrestar esa situación y pasar a un estado de t...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Pódcast 337: Motivación
20/03/2020

No dudéis de utilizar el audio en cualquier momento que sea necesario.

 

......   - Llegir més...

Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Dinámica de incompatibilidades
13/03/2020

Además de algunos avisos hoy os propongo que vuestra mente entre en incompatibilidades y que gane el lado positivo. Es un ejercicio muy sencillo y necesitáis papel y lápiz para poder hacerlo. Buscamos el impacto en nuestr...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Un reto para descubrir cosas del carácter nuestro y de los demás.
06/03/2020

Os propongo un juego para descubrir rasgos o características de uno mismo. Las conversaciones sobre las personas de nuestro entorno ocupan gran parte de nuestros diálogos. La propuesta es focalizar nuestra conversaci...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Ejercicio de imaginar un personaje de un cuento.
21/02/2020

Sorpresa, al final hay una pequeña sorpresa y os insistiría en seguir los pasos que comento llegando al final con los apuntes escritos hechos. Si escucháis el podcast en el tren o en el coche y no podéis...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

¿Grabarnos en el móvil para buscar soluciones?
14/02/2020

Además de varios comentarios os explico una técnica muy sencila para salir de nosotros mismos y poder encontrar claves a cómo expresamos los problemas, que muchas veces es en esa expresión donde está la falt...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

307 viernes de dinámica, consejos para afrontar crisis vitales.
07/02/2020

La vida nos trae en ocasiones situaciones complejas, difíciles, que no nos esperamos ante las que tenemos que dar una respuesta, una salida por dolorosa que sea. En el programa de hoy abordamos de forma ...   - Llegir més...

Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Dinámicas para afrontar miedos
31/01/2020

Dinámicas para afrontar miedos.

Hoy os comento varios trucos o pequeñas acciones para poder afrontar miedos. 

1) lo más importante, no sentir vergüenza o reparo en tener miedo, es algo natural y a lo que e...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Podcast 292: Viernes de dinámica: cómo mejorar tu situación económica
17/01/2020

Hoy os doy una dinámica de cuatro pasos para mejorar vuestra economía. Espero que la vayáis poniendo en práctica y me hagáis comentarios de si os funciona o no. Un fuerte abrazo a todos/a...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Podcast 287: viernes de dinámica, hoy, visualización creativa
10/01/2020

Además de hacer unos comentarios a los podcas...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Podcast 283: viernes de dinámica. Cómo superar los miedos.
03/01/2020

Hoy hacemos un repaso al tema de miedos, comentando los pasos necesarios para afrontarlos y algún truco que puede servir para miedos pequeñitos que nos afectan. Os animo a grabar y enviarme la pre...   - Llegir més...


Desat a: Podcast de "Viernes de dinámica", Podcast

Podcast 274: viernes de dinámica: áreas de responsabilidad y rueda de la vida.
16/12/2019

En esta dinámica hacemos una revisión de todas las áreas de nuestra vida, puntuándolas y ...   - Llegir més...


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Psicòleg. Orientador i psicoterapeuta. Assessorament individual i a famílies - Psicòleg Colegiat nº 6.783
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